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路跑後免鐵腿 快按大腿4穴位

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 你愛路跑嗎?但跑完馬拉松後,總讓人感到雙腿痠痛,甚至「鐵腿」,連走路都很困難。中醫師提供簡單的穴位按摩,只要找到大腿外側的風市、梁丘、膝陽關、陽陵泉,各穴位...全文

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