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上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水

水腫真惱人!上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加...全文

女星夯五青排空法!一杯五「清」!

老是熬夜、三餐不正常、暴飲暴食又缺乏運動嗎?當心體內累積太多宿便和毒素,加速肌膚老化,外表比實際年齡老了快十歲,更可怕的是引發身體的一連串發炎反應,導致肥胖和慢性疾病纏身。想要過個窈窕又美...全文

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