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吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。但營養師提醒,吃多了高熱量、低營養的加工食品,不只...全文

改善駝背 消除蝴蝶袖、背部臀肉

(優活健康網編輯部/綜合整理)肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧!即使再怎麼努力地舉啞鈴訓練或從事彈力管訓練,還是看不到效果的人,不妨重新審視一下自己的姿勢。舉例來說,如果是駝...全文

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