減醣飲食為什麼能瘦身?當飲食中攝取大量的精製碳水化合物,使血糖濃度上升,身體便會分泌合成賀爾蒙胰島素,將血液中糖分運送至細胞,身體許多器官依賴糖分當做能量來源,如:大腦、心臟、肌肉,適當的...全文
流心、廣式人家通通都愛~每到中秋我要吃月餅、送禮盒!中秋節除了吃烤肉、柚子兼賞月外,公司行號、親戚好友間還要煩惱送禮,各大飯店集團更是摩拳擦掌展開「月餅禮盒」大戰!口味不僅要保持經典、開發...全文
減肥中,可以喝酒嗎?喝酒會胖,你是不是這樣認為?明明那麼喜歡喝酒卻要拼命忍耐⋯⋯ 這樣的人應該很想知道關於酒的一切,就讓我們徹底來檢視一下吧。誤以為酒是造成肥胖的元凶,所以減肥中不敢喝酒改...全文