減醣飲食為什麼能瘦身？當飲食中攝取大量的精製碳水化合物，使血糖濃度上升，身體便會分泌合成賀爾蒙胰島素，將血液中糖分運送至細胞，身體許多器官依賴糖分當做能量來源，如：大腦、心臟、肌肉，適當的...全文

流心、廣式人家通通都愛～每到中秋我要吃月餅、送禮盒！中秋節除了吃烤肉、柚子兼賞月外，公司行號、親戚好友間還要煩惱送禮，各大飯店集團更是摩拳擦掌展開「月餅禮盒」大戰！口味不僅要保持經典、開發...全文

減肥中，可以喝酒嗎？喝酒會胖，你是不是這樣認為？明明那麼喜歡喝酒卻要拼命忍耐⋯⋯ 這樣的人應該很想知道關於酒的一切，就讓我們徹底來檢視一下吧。誤以為酒是造成肥胖的元凶，所以減肥中不敢喝酒改...全文