林口長庚中醫部主治醫師楊賢鴻皮膚白皙紅潤，羨煞不少病患，常有人問他如何保養？他笑說，可能是小時候吃了不少蟾蜍、蜈蚣這類毒蟲。當然，他紅潤的氣色，絕不是因為小...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）夏至是一年之中日照最長的一天，夏至後的第三個更日人體毛孔大開，有助藥物滲透及排毒。「三伏貼」是中醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，利用特定的節氣進行特定穴...全文

（優活健康網編輯部／綜合報整理）豬肉是動物性食物，可溫暖身體。被視為可強健虛冷及寒性體質，以及有造血、預防便秘、防止老化的效果。豬肉富含的維生素B1，能幫助米飯及麵包當中的碳水化合物轉變成...全文

在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）除了在進行足部按摩時需要注意的一些問題外，我們還需要知道足浴過程中的相關事項。足浴過程中，水的溫度及所配合的藥物計量，以及雙腳在水中浸泡的時間，這些都是需要掌...全文

【文、圖／仙人掌諮詢室　羽兼直行；出處／多肉植物栽培大全：品種介紹‧四季管理‧Q&A新手問答】 除了特殊的種類外，多肉植物的栽培方法基本上大同小異。夏型、冬型、春秋型，也只是生長期上的差異...全文

其實吃冰並非十惡不赦，也不需絕對忌口，只要選對時機、種類，吃對方法，吃冰也能不傷身。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，吃冰並非一點好處都沒有，在某些情況下，吃冰能補充熱量及水...全文

(健康醫療網／記者張子容整理)產後坐月子是華人的傳統，有人說月子做不好，病痛纏到老。一大堆「禁忌」真的有必要嗎？ 女人一生中有三個調理轉換的時期：青春期、產後、更年期。歷經生產，身體有了很...全文

抖腳，感覺就是個不雅觀的動作吧！如果坐在身旁的人不停地在抖腳的話，你不會感到有些不愉快嗎？但是，抖腳這個動作，其實對身體是有好處的。這回，要來談談抖腳對於身體...全文

（健康醫療網／記者張郁梵報導）冬天是橘子盛產的季節，很多愛吃橘子的民眾總愛每天吃個一兩顆，一飽口福。但是中醫師提醒，柑橘類水果屬性偏寒，建議寒性體質的民眾應該少吃，就算真的忍不住想吃，也要...全文