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擁抱優質睡眠 變瘦又變年輕

(優活健康網編輯部/綜合整理)優質睡眠不僅讓人瘦下來,更有益美容與健康,百利而無一害!容我再次強調,睡眠是擁抱健康與美麗的重要時間。只要每晚睡得好,身心就會發生許多「幸福」奇蹟。 1) 瘦...全文

感冒吃冰沒關係?網路迷思大破解!

(優活健康網記者徐平/採訪報導)10月起開始施打流感疫苗,提醒民眾秋冬之際,感冒肆虐將再度崛起!每到天氣轉涼時,許多人都化身「酷酷嫂」,不僅咳嗽問題嚴重,流鼻水也屢見不鮮,網路更有傳言提到...全文

常熬夜「卡臭老」!好眠的6大幸福奇蹟

(優活健康網編輯部/綜合整理)優質睡眠不僅讓人瘦下來,更有益美容與健康,百利而無一害!容我再次強調,睡眠是擁抱健康與美麗的重要時間。只要每晚睡得好,身心就會發生許多「幸福」奇蹟。1)瘦得健...全文

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