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熱敷肚肚呵護子宮!逆轉上熱下寒體質

子宮內膜異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多!就連女生最怕的大屁股身材,也跟子宮功能不好有關。中醫師表示,上班族久坐又不運動,容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣:每天熱敷...全文

腰瘦先鍛鍊骨盆肌!3祕訣練小蠻腰

不吃澱粉也不吃零食,努力減重了好久,腰部還是圍繞一圈贅肉嗎?想要當個人人稱羨的小「腰」精,光只有控制熱量還不夠。其實,女性的腰圍是否纖細,跟骨盆的健康息息相關!中醫師提出3個「腰瘦」祕訣,...全文

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