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不翹腳、練深蹲 助產婦回覆平衡

(優活健康網編輯部/綜合整理)生完小孩,在坐月子期間,我曾經試圖要作運動,想趁著嬰兒睡著時作簡單的伸展動作,然而,只要一將寶寶放到床上,過不了多久總是會哭醒,完全沒有私人空間。 放鬆腰、背...全文

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