身體歪斜怎麼看都不健康，想要如名模般的漂亮好體態，就從站姿開始改正吧！現代人常有姿勢不良的壞習慣，其實駝背、三七步久了也會影響到身形和骨頭的發展，整體看起來也不優雅。旅美名模Saria表示...全文

文章開始前，先跟大家簡單說明寫這篇文章的目的。再一次強調我的原則，不論我今天是否身為一名教練，我都不建議民眾在「不了解自己身體的動作控制」這樣的情況下看影片運動。影片本身也許沒有太大的問題...全文

大家好我是宅花花，今天要跟大家說一個關於腰窩不能練的故事。首先，我們先來認識一下腰窩： 看到照片中的人屁屁上方的兩個洞洞了嗎？那兩個洞洞就是所謂的：腰窩 「...全文

Q：深蹲怎麼蹲才正確？！大家一定都聽過「膝蓋不要超過腳尖」的說法。可是我發現很多人是不管老師怎麼說，都依然自己做自己的很開心。經過我認真觀察之後發現，問題其實不在於「膝蓋位置」，膝蓋位置只...全文

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）在普遍民眾的觀念裡，都知道多運動有助於身體健康，可遠離肥胖、疾病纏身，但你知道嗎？根據《內科醫學年鑑》一項最新研究指出，如果長時間都處於坐著的狀態，就算是...全文

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）俗話說，屁股大的女比較會生，也因此傳統農村的媽媽們，看媳婦的標準，屁股大小自然就被納入了挑選要點之中，不過，屁股大真的比較會生嗎？根據英國《每日郵報》報導...全文

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果有一天，老闆突然把公司的椅子全部撤走，命令每個人都必須站著上班，必定引來一陣哀怨怒吼，不過先看看日本佳能電子公司，其辦公室沒有任何一張椅子，每個員工都...全文

這絕對是小朋友生命中最難抉擇的時刻之一！江江醫師：所以他們都會考慮很久....當然，第三個選擇是直接帶藥回去吃~不過得看家長態度，有些會想在急診馬上退燒。{D...全文