老實說，巧克力對我的吸引力，比不上現摘蘆筍或在欉紅芒果；拿它做糕點，也不是為了討好孩子。純粹因近年研究證實生可可粉具有強力抗氧化功能，我才把它當營養補給品來吃用。 何況這個好吃健康又超級...全文

我們無法預測未來會發生什麼意外，但我能決定自己當下要過怎樣的生活。我有本事把自己變胖，我就有本事再瘦回來，要不要執行是決定在我而不是別人的嘴巴。第一張先給大家...全文

小時候考試一百分的獎勵「蛋糕」，如今卻成了減肥大敵，就連睡夢中都想著那膨鬆柔軟的口感、甜蜜誘人的滋味…可惡是誰把蛋糕店 DM 放在我桌上的啊啊啊啊！呃…其實不用...全文

許多食品看似營養又美味，但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將...全文