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新生兒全身濕疹 原來是穿太多惹禍

(健康醫療網/記者張玉櫻報導)1名才出生一個多月的新生兒,身上出現痱子、濕疹等症狀,讓新生兒搔癢難耐,就醫檢查後,醫師發現原來是爸媽擔心孩子著涼,常常讓孩子穿很多衣服,導致太過悶熱長出濕疹...全文

修復大腦疲勞 睡6~7.5小時最佳

(優活健康網編輯部/綜合整理)能夠幫助我們睡得好,並且有效奠定年輕體質良好基礎的睡眠節律,是健康生活中不可忽視的好幫手。 睡眠分為「快速動眼期」與「非快速動眼期」,以90分鐘為周期,重複4...全文

快速瘦身!4技巧每星期慢跑3次

慢跑時感受一下戶外的空氣!適合的慢跑時間是在晚餐前。不妨在慢跑時回想著當天發生的事情。慢跑時回想著吃的東西、在公司發生的事情、隔天的行程等等,能夠活絡大腦的前額葉。感受著戶外的空氣、四季的...全文

高血壓過年能大魚大肉?

「呷雞起家、年年有魚」的新年飲食,有可能越吃越健康嗎?答案是肯定的。根據國民健康局的台灣地區高血壓盛行率調查,台灣四十五歲以上的國人,三八‧五%有高血壓或正在服用高血壓藥物,也就是每三人,...全文

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