當你開始了解自己,也才會開始了解這世界所有你不習慣、不喜歡的才是對你最好的,而我的修練也才真正開始。跟貴人男友在一起那2年,對我挑戰很大。當時我的工作...全文
面對公婆的為難和挑剔,媳婦跟先生訴苦,先生不想處理、怕麻煩,僅回應:「不要理他們就好了!」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群(PTSD)引發憂鬱症。
公婆百般挑剔媳婦,先生卻只說:「不要理...全文
結合中醫的五志說:「人有五臟化五氣,以生喜怒思憂恐」,對應到1981年美國心理學博士羅勃艾德提出的「心理神經免疫學」,以及許多臨床個案,許瑞云與鄭先安醫師認為:心念是大多數疾病背後的重要推...全文
「日劇女王」竹內結子今(27日)早被發現在家中不省人事,送往醫院急救後宣告不治,享年40歲。警方據現場情況初步研判,竹內結子可能是自殺,且傳出和已逝日本男星三浦春馬一樣,都是在衣櫃上,選擇...全文
接住正在墜落的人在一次演講中,我邀請在場聽眾,對生命中最值得感謝的人表達謝意。有個年輕女孩站起來,她說:「我最想感謝的是我的老師。」她的年紀看起來也就是高中剛升上大學的樣子,我問她想要感謝...全文
「你在家又沒什麼……」「只是陪小孩玩……」「我在外面賺錢很累……」這些不太需要經過思索就蹦出的話,殺傷力是很強大的。有一陣子,我突然很怕「被嫌」。例如,我洗澡洗到一半,女兒就在外面吵著要找...全文
從一個人的用錢習慣是量入為出的理性型?還是入不敷出的月光族?還是一毛不拔的鐵公雞?亦是對自己大方對別人小氣的類型?都可以有效預測未來跟他過生活的幸福指數。光看一個人習慣把錢花在哪裡,就能看...全文
「悲傷與死亡,是社會最容易逃避的課題!尤其是『喪偶』,一聽就覺得觸霉頭。大家喜歡正面、歡樂、愉快的感覺或氣氛,這是人之常情,但所謂的『負面情緒』,也是我們的一部分,接受悲傷的存在,才能放下...全文
你全身都貼滿了 「應該」的標籤嗎?辨識情緒都是哪裡來的?它們來做什麼?它們來了以後,我該怎麼辦?要把它們各自安放回去時,該放回哪裡?這就是我們要的情商。想像你...全文
只要是人,就會有情緒我想要跟各位分享一個真實故事,一個跟石頭有關的故事。在義大利境內的阿爾卑斯山上有2塊非常大的石頭。有一天,發生了一些外在因素作用在這2塊石頭上,這些環境因素導致山崩,石...全文