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改善血液循環 快學腳底運動

(優活健康網編輯部/綜合整理)平常沒注意,某天赫然發現自己拇趾外翻,原先並不以為意,沒想到幾個月前走路時,拇趾與指根附近非常痛,緊急到醫院接受檢查,醫師開立止痛藥後說明,是鞋子尺寸不合所引...全文

腳暖全身暖 冬天健康穿靴術!

在冬天談到足部保暖,自然非靴子莫屬!但是在又濕又冷的天氣下,該怎麼避免溼答答的鞋子造成異味跟黴菌問題?而近年流行時尚又保暖的雪靴,但是雪靴又要怎麼選,才能避免對膝蓋造成負面影響?掌握幾個原...全文

樂閱讀/別太逞強!3大NO激烈運動體質

你的體質適不適合運動?運動好處多多,我很希望也鼓勵大家可以抽出時間動一下。但不是所有的人都適合每一項運動,任何運動,都會有體能及生理的限制;因此運動前,務必了解自己的體質究竟適不適合運動、...全文

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