肩關節放鬆回正，預防舒緩五十肩「五十肩」（frozenshoulder）或四十肩的正式病理學名為「沾黏性肩關節囊炎」（adhesivecapsulit...全文

年前大掃除，郭太太忙了好幾天，洗窗簾、擦玻璃、整理廚房、浴室，忙到人仰馬翻，日前忙到一半，覺得疲倦，窩在沙發上小睡，頭枕在右手臂，沒想到，才睡一個多小...全文

繼電影《孤味》、《緝魂》後，張鈞甯的人氣持續水漲船高，不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著！換下演員身分斜槓養身專家，大方在社群上教粉絲怎麼瘦...全文

疫情趨緩，多數人也逐漸從居家辦公形式回歸辦公室生活，不過長時間久坐、運動時間減少的問題也接踵而來！你是否也因久坐辦公讓屁股越來越大、臂膀贅肉總是減不掉，甚至小腹大腿無處可藏嗎？缺乏時間運動...全文

莫德納疫苗7月開打，疫苗接種人數持續增加，但謠言不斷。近日有長輩在Line群組瘋傳：「打疫苗最好遠離心臟，因此⋯最佳部位是（1）打屁股、（2）大腿、（...全文

現代人常被莫名痛症困擾這段期間透過健康相關的演講及指導領悟了一件事，就如同大自然存在著質量守恆定律一樣，人類的勞動也存在著「勞動守恆定律」，也就是說人類能執行的勞動量有一定程度的限制。其實...全文

當年叱吒風雲有著韓國少女天團之稱的少女時代，憑藉著姣好的身材、精緻臉蛋與甜美歌聲，成為當年所有女生的完美指標，而最近淡出演藝圈多年的少女時代竟意外合體出演，不...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）當脖子出現不適，症狀不一定出現在脖子，有些以為與脖子無關的症狀，或發生在非脖子部位的疼痛，都很可能是脖子引起，請大家做一次脖子故障度檢測，確認頸部的健康狀態。...全文

長時間打電腦手越來越麻，總是緊緊痠痠的沒什麼力氣，久了覺得好像不是自己的手，每次都要用力甩一甩，才恢復一些知覺... 但明明手臂伸展、放鬆都做了，怎麼手麻就是...全文

許多女性在穿短袖或無袖時都會在意手臂，但其實手臂是靠減肥很難瘦的部位之一，為了讓手臂看起來較緊實最好增加適度肌肉。這次我們邀請到將空手道技巧放入運動中的松本奈奈講師，來告訴大家讓手臂緊實的...全文