手一抬高就痛!駝背、肌肉緊繃的人最危險,3種自救法改善「肩夾擠症候群」 2019-09-23良醫讀書會 0 就是它!害你痛到像廢人肩膀的肌肉雖然很多條,但有一條卻剛好走在骨頭間的小縫隙中,容易受到骨頭夾擠而受傷,只要骨頭排列出了點小狀況,例如:長期駝背、肩部肌肉緊繃,碰撞受傷、甚至是先天構造上的...全文