「心血管疾病」是冬季最可怕的敵人。台南奇美醫學中心中醫部部長許欽中提醒,冬季養生應該著重「精氣內聚」,以滋養臟腑。建議飲食原則,可挑選滋陰補陽兼補腎食材,如芝麻、黑豆、蔥、蒜、木耳等天然食...全文
編按:其實,每個人的腳底都擁有能夠讀出你的身體不適或現在健康狀況的地圖!若有感到疼痛,或是發現有硬硬的腫塊,所對應到的就是你身上器官變得虛弱的信號。只...全文
用力按摩能止痛?都是錯覺很多人痠痛時都喜歡去按摩,可惜的是,按摩並不能消除疼痛。它唯一的好處,就是提供「被觸摸的舒適感」。比起短時間的按摩,長時間的按摩似乎更受歡迎,這是因為被觸摸的感覺很...全文
編按:我們每天用的洗髮精,含有的界面活性劑、防腐劑,都會破壞、刺激我們的頭皮!「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精,幫助頭皮「斷食」,排毒再生。而使...全文
繼電影《孤味》、《緝魂》後,張鈞甯的人氣持續水漲船高,不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著!換下演員身分斜槓養身專家,大方在社群上教粉絲怎麼瘦...全文
大考之前,不少孩子熬夜讀書,以致眼睛痠澀疲勞,花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師陳怡真建議,家長多準備枸杞菊花明目茶,讓考生多多飲用,作法很簡單,枸杞三錢、菊...全文
注射疫苗後,最常見的副作用就是:「 注射部位疼痛 」醫護人員和一般民眾,要如何減少這樣的注射部位疼痛呢?5月份,早已經有國際期刊,PLOS one,為我們大家系統性回顧分析,共29份之前的...全文
35歲陽明脈開始衰微前面提到女子以七年為一個週期輪回,而男子的週期要比女子多一年,所以女性要比男性更早熟,老得更快。戰國時期的醫書《素問》寫道:「女子,七歲腎氣盛,齒更發長……五七陽明脈衰...全文
多動腳趾,讓脾胃更健康脾胃虛弱的人在日常生活中多活動腳趾及腳部,對健脾養胃有很好的作用。有不少人因為忙於工作缺乏運動,或者飲食不規律,精神壓力太大,這...全文
一、按摩養胃法相信大家都對「按摩」不陌生。按摩不同的部位能有效緩解胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃痙攣及胃下垂帶來的不適。下面就介紹幾種簡單好上手的按摩方法。●...全文