包含 排毒搜尋結果,共0位醫師、96篇文章

飲酒傷「聲」!亞硫酸鹽使聲帶乾燥/

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)想保養自己的天籟美聲,難道只要少說話就好了嗎?其實包括環境、飲酒、運動,都與聲帶肌肉的維護息息相關。你知道嗎,甚至連穿著太緊的衣服,都會影響聲音的表現! ...全文

彈跳運動10分鐘 增強淋巴運作30倍/

(優活健康網編輯部/綜合整理)當你透過激烈運動用盡全身力氣時,能夠提升心跳率,也能最大化攝氧量,這對於你的心臟、肺、血管有所幫助。一天進行不間斷的體能活動至少二十分鐘,一個星期三次,每次達...全文

流汗好處多 竟能釋放抗菌物質/

(優活健康網編輯部/綜合整理)身心靈的健康是「雞生蛋,蛋生雞」的難題,負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎?還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態?那運動又該如何解釋呢?久坐的生活型態,...全文

4症狀告訴你 腎病可能已經找上門/

(優活健康網記者徐平/綜合報導)腎臟是除了皮膚以外,其具有排毒的功能,毒素經過肝臟的代謝後,再把毒素(大部分是有毒的水溶劑化合物轉換來的)運送到腎臟,再由腎臟藉由尿液排放出來。腎臟還有其它...全文

「空熱量」食物 讓你吃不飽又變胖/

(優活健康網編輯部/綜合整理)讓我們大聲唸出這個詞:「蔬果汁」。這個詞聽起來就感覺超級健康吧?我們正處於一場蔬果汁革命當中,不僅蔬果汁店如雨後春筍般冒出,「蔬果汁排毒餐」一詞也越來越常出現...全文

注意!排毒飲食2大黃金法則/

(優活健康網編輯部/綜合整理)排毒時的飲食有兩大黃金法則:第一:輕食是王道。第二:簡單天然的食物最好。可以視需要,將這些有助排毒的食物加入果汁排毒餐。 沙拉:沙拉基本上就是把蔬果汁的蔬果用...全文

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