當年叱吒風雲有著韓國少女天團之稱的少女時代，憑藉著姣好的身材、精緻臉蛋與甜美歌聲，成為當年所有女生的完美指標，而最近淡出演藝圈多年的少女時代竟意外合體出演，不...全文

手掌無力，無法握緊雙手，是不是有問題...根據研究顯示，握力差的人竟然比較容易得心血管疾病？！東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，只要做「猜拳體操」，就可以有效預防！握力差容易罹患心...全文

漸進式肌肉放鬆法是利用一連串的動作，讓肌肉先繃緊、再放鬆，達到放鬆肌肉、緩減焦慮的效果。漸進式肌肉放鬆法共有14個動作，此篇簡介1～4項手部動作，適合手部經常勞動、肩頸經常痠痛者，像是經常...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)這星期是國小寒假後開學第一周，不少小孩都還在適應階段，對於起床時間提前，更是無法適應，常有起床氣，更有小孩一起床就和父母大吵、大小聲，特別是注意力不足過動症（...全文

處理行為比處理情緒有用 說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。 憤怒一旦冷卻，便不會升級成攻擊和破壞行為。 如果你睡不著覺，你能怎麼辦？你能做任何事讓自己睡著嗎？不...全文

生活中許多活動，就算只是活動筋骨的程度，都可以協助血管保持年輕與彈性，對於降低血壓甚至預防高血壓都有幫助。這是如何辦到的？ 諾貝爾生理醫學獎得主穆拉德在研究中發現，一氧化氮（NO）具有修復...全文

好不容易起床了，卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒，這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來，精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成...全文

健美瘦的風氣盛行，讓女性朋友減重不再只是追求體重減輕，更重視核心肌群的訓練，幫助提升運動成效，甚至輔助身體曲線的雕塑。在各種核心訓練中，「棒式」是最基礎且常運用到的體位，然而，基本功最難練...全文

冬天的早晨是否很難離開被窩呢，最後還是得靠毅力來讓自己爬起來吧，其實有不需要靠毅力就可輕易起床的技巧喔。這次我們將告訴大家冬天早晨輕鬆從被窩裡爬起來的小技巧。避免單靠意志力起床！最好盡量避...全文

三不五時就會有人出面要求「病歷中文化」，其實呀，病歷裏頭寫中文一點兒都不稀奇，甚至還有漫畫圖解呢。記得有一回，賴醫師在查房的時候忽然暴怒，「靠！這是什麼東西啊！」只見他臉部扭曲睜大眼睛瞪著...全文