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熬夜打電玩 恐為致癌原因!

(優活健康網編輯部/綜合整理)你知道,假如你開著夜燈睡覺會增加你的癌症風險嗎?有研究證實,夜晚暴露在光線中會抑制你的身體製造褪黑激素,然後可能導致癌症的風險增加,那麼,到底什麼是褪黑激素?...全文

補眠補到脂肪去 恐讓你越睡越胖

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人工作忙碌,常常熬夜到三更半夜,以致睡眠不足,因此,到了週末有多人就會開始瘋狂補眠,來彌補平日所累積的疲勞,但根據國外一項最新研究指出,週末的生活作息...全文

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