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年假要結束囉! 收心操可以這樣做

(健康醫療網/記者林怡亭報導 )今年的年假較短,在假期結束前應該提早做收心準備,除了有較多的時間緩衝外,更可以有充足的時間,將未完成的事情補足,也可以做做簡單的運動或伸展操,將過年期間因飲...全文

避免孩子收假症候群 收心六式報你知

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)再過沒幾天,暑假將結束,學期將開始,但你家的孩子,在度過漫漫長的暑假之後,已有收假心理準備了嗎?醫師指出,每年開學前後,門診上因收假症候群的孩子,將會暴增...全文

手機不離身!猜猜哪個星座最上癮?

你老是手機不離身嗎?即使睡覺也開著手機,以免漏接每一個訊息?隨著通訊科技的發達,現代人習慣憑藉智慧型手機來完成許多生活大小事,但長期依賴的結果,也會導致缺乏時的失落甚至恐懼,嚴重會罹患「手...全文

深呼吸 生活更清晰

過了一個農曆新年長假,許多人對於要回歸忙碌的工作,總是有點憂鬱和煩惱。很多人都說要來個「收心操」,準時上床睡覺、提前思考新年度計畫等,但這種老生常談,效果似乎不大。這一回,「alive優生...全文

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