小睡片刻：睡眠不足補償辦法常有人問我，你基於某種原因（例如幼兒生病、重感冒、專案截止日期逼近、夜遊等等），而無法獲得專家建議的7、8小時睡眠時，你怎麼做？幸好，這個問題有很好的補救方法：小...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）是否有過睡到一半驚醒的經驗？睡眠品質不佳讓人整天昏昏沉沉，當心這已是睡眠呼吸中止症的徵兆！溫青彥醫師表示，睡眠呼吸中止症(Obstructive Slee...全文

心臟內科權威、台大前院長李源德，用豐富的經驗、過人的醫術，每天都在替人顧心臟；退休後，他也有開給自己的護心處方──快走、爬山，四處探訪好山好水，替「心」補充能量，開心過每一天。 在李源德...全文

曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明，因呼吸不順於今年7月過世，享壽105歲。日野原醫生從30歲到去世前，一直維持身高...全文

不論是冷食或熱食，為了快速趕上班，大家都會喝杯咖啡提神或打一杯蔬果汁，草率完成一日中最重要的一餐。於熟年之後，這樣的飲食壞習慣會讓你的健康存款不知不覺見底，而造成日後各種疾病的發生可能。想...全文

酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候，外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯，我和表姐總是提著一個小鍋子去裝。酸甜可口，冰涼入心，那是我們夏天唯一的飲料。我本來一直以為酸梅湯因為便宜，才成為大...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）前陣子我聽了一位中醫老師的課，他說了些關於疾病的觀點，使我深受啟發，感觸良多。他提到，是我們的注意力讓我們生了病。這句話什麼意思呢？我們可以回想一下，周圍很多...全文

一個單身女子，獨自面對這麼多問題，不只是應接不暇，有時還求助無門。台灣即將進入高齡社會、甚至超高齡社會，而陳蘭所面對的困境，其實只是眾多家庭照顧者心聲的小小縮影：不清楚長照目前的資源與資訊...全文

一直有一種力量支撐著我，所以哥治療那段期間，哥不喊苦，我不喊累。我始終沒有因為挫折掉過眼淚，即使老公因為車禍開刀，我有一段時間無法陪同。因為哥哥的堅強，我始終認為，治療就會好轉。認真想起來...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）失智症患者做出的「問題行為」，大多是因為「行為、心理症狀」而產生。錢被偷而大吵大鬧、獨自一人外出卻回不了家、無法正常如廁、伸手抓取排泄物、無法整理家裡、陷於憂...全文