包含 晚睡的標籤,共14篇文章

「晚睡強迫症候群」 87%傷腸胃

(優活健康網記者徐平/綜合報導)晚睡已成部分上班族生活作息的一部分,總是希望能在多利用一點時間享受生活,但根據調查指出,睡眠不佳恐影響腸胃力。最新調查發現國人「晚睡強迫症候群」襲身,腸胃問...全文

多吃菜少吃肉 一定能遠離癌症嗎?

(優活健康網編輯部/綜合整理)「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌症。」這句話應該沒人不認同,但我卻不以為然。因為我的患者中,隨便都能找出七、八十例來推翻這種觀念。前一陣子診所裡才出現一個典型的個案...全文

擁抱優質睡眠 變瘦又變年輕

(優活健康網編輯部/綜合整理)優質睡眠不僅讓人瘦下來,更有益美容與健康,百利而無一害!容我再次強調,睡眠是擁抱健康與美麗的重要時間。只要每晚睡得好,身心就會發生許多「幸福」奇蹟。 1) 瘦...全文

寒流來一連5天低溫 你需要注意的事

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)寒流明日報到,全台將一連5天低溫,北部氣溫下探8度、中南部也只有10度。醫師提醒,天氣變冷血管容易收縮,在睡覺時可能突然血塊塞住,造成無力、麻木,嚴重可能發生...全文

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