冬天到了,手腳冰冷的情況更嚴重了,還順帶失眠、肩頸痠痛、頭痛、腳水腫、皮膚乾燥等等各種身體不適,其實會如此,就是因為身體太寒了!因此醫學博士福田千晶建議,這時節就應該開始「溫活」,打造一個...全文
天冷想喝熱飲祛寒,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身,喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險!善用蛋白質、薑素、黃酮類提升「攝食產熱效應」董氏基金會...全文
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
日前,大聯盟巴爾的摩金鶯隊終結者Zach Britton,在訓練40碼短跑時,不小心弄傷了右腳的阿基里斯腱,估計至少要休息將近半年,才能再度返回球場。多年前...全文
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)天氣冷,心血管疾病患者要小心,可別一時興起去運動。過度劇烈的活動,反而造成心臟無法負荷,再次引發心臟疾病。近年來,台灣瘋路跑,但心血管疾病病人可以去路跑嗎...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養師表示,老薑富含薑辣素,能夠促進血液循環,確實可以改善手腳冰冷,但也容易刺...全文
薑生吃和加熱的效果竟有30倍之差!!
生吃和加熱的效果完全相反!藉由加熱增加薑烯酚!
說到薑,就會讓人聯想到能改善手腳冰冷,具有讓身體溫暖的效果。但是生的薑幾乎沒什麼暖身效果。生的生薑所...全文
戲水勝地是暑期親子出遊的熱門景點,消暑、免費又能親近大自然,但民眾卻經常忽略危險流域暗藏危機。新北市消防局消防四大隊提醒,溪水上游下雨易引起水暴漲,且暴漲速度非常快,當看到暴漲前兆「齊頭水...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人有手腳冰冷的問題,尤其是女性最常見,常常冷到夜晚睡不著,想要擺脫手腳冷吱吱怎麼做?中醫師蕭育真建議,早晚穴位按壓3分鐘,例如手掌虎口的合谷穴、肚臍的神闕...全文
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)這兩天大陸冷氣團南下,台灣天氣將轉為非常濕冷,氣溫下降,除了會使人的血管收縮、血壓上升之外,也會使得肌肉較僵硬!復健科醫師建議,寒冷的天氣,民眾在早上睡醒下床...全文
(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)又到了冬天的季節,不少人開始擔心會不會因為流感引起嚴重的併發症,甚至致死,外媒CNN列舉7大項關於冬天的健康迷思。1. 溫度低就會感冒?
儘管感冒的英文是...全文