天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！善用蛋白質、薑素、黃酮類提升「攝食產熱效應」董氏基金會...全文

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 日前，大聯盟巴爾的摩金鶯隊終結者Zach Britton，在訓練40碼短跑時，不小心弄傷了右腳的阿基里斯腱，估計至少要休息將近半年，才能再度返回球場。多年前...全文

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣冷，心血管疾病患者要小心，可別一時興起去運動。過度劇烈的活動，反而造成心臟無法負荷，再次引發心臟疾病。近年來，台灣瘋路跑，但心血管疾病病人可以去路跑嗎...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)冬天冷颼颼，不少人都有手腳冰冷的問題，有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身，真的有效果嗎？營養師表示，老薑富含薑辣素，能夠促進血液循環，確實可以改善手腳冰冷，但也容易刺...全文

薑生吃和加熱的效果竟有30倍之差！！ 生吃和加熱的效果完全相反！藉由加熱增加薑烯酚！ 說到薑，就會讓人聯想到能改善手腳冰冷，具有讓身體溫暖的效果。但是生的薑幾乎沒什麼暖身效果。生的生薑所...全文

戲水勝地是暑期親子出遊的熱門景點，消暑、免費又能親近大自然，但民眾卻經常忽略危險流域暗藏危機。新北市消防局消防四大隊提醒，溪水上游下雨易引起水暴漲，且暴漲速度非常快，當看到暴漲前兆「齊頭水...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)不少人有手腳冰冷的問題，尤其是女性最常見，常常冷到夜晚睡不著，想要擺脫手腳冷吱吱怎麼做？中醫師蕭育真建議，早晚穴位按壓3分鐘，例如手掌虎口的合谷穴、肚臍的神闕...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)這兩天大陸冷氣團南下，台灣天氣將轉為非常濕冷，氣溫下降，除了會使人的血管收縮、血壓上升之外，也會使得肌肉較僵硬！復健科醫師建議，寒冷的天氣，民眾在早上睡醒下床...全文

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)又到了冬天的季節，不少人開始擔心會不會因為流感引起嚴重的併發症，甚至致死，外媒CNN列舉7大項關於冬天的健康迷思。1. 溫度低就會感冒？ 儘管感冒的英文是...全文

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）本周氣溫直直落，「超有感」的冷空氣終於讓人嚐到冬天滋味，因此除了做好日常保暖、預防感冒外；健身教練還提醒，平常有運動習慣者，應加強運動前暖身與結束後的拉筋...全文