Mini一出生就是個「棉花糖女孩」,由於不好的飲食習慣與錯誤的減重方式,不斷反覆地減重又復胖,體重曾高達70kg,一生中最渴望的事情就是「我也要當一次瘦子」。因此,Mini 開發高蛋白低碳...全文
高血壓、心血管疾病...肥胖讓你疾病纏身!比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。研究證實,當肥胖者減少5...全文
沒有發現同樣是在吃東西,為什麼發胖的都是你?!根據美國食品與藥物管理局顯示,垃圾食物會刺激腦內神經,而糖就像古柯鹼一樣讓人上癮。傳說中吃不胖的體質究竟是真實存在的嗎?ELLE美國版文章的標...全文
韓國女藝人金俊熙,今年已經43歲,馬甲線、翹臀緊實身材線條令人羨慕,樣貌保養得像3字頭,更曾跟25歲的小鮮肉健美先生李大宇交往過。她曾經歷過一段失敗婚姻,在某段期間身材走樣暴肥,胖到63公...全文
久坐久站,增心臟病風險還縮減壽命!你也因為工作型態的關係,過著朝九晚五、不是久坐就是久站的生活嗎?至今有多項研究發現,缺乏正常的運動量的生活型態,將妨礙下半身血液循環的機能,進而影響到心臟...全文
趙薇總是被笑是最容易忽胖忽瘦的女星,更常自嘲自己是易胖的體質,但是隨著最近趙薇微博上的時尚照片看來,當年的小燕子似乎回來了(註:從54公斤瘦到48公斤),各...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)當你透過激烈運動用盡全身力氣時,能夠提升心跳率,也能最大化攝氧量,這對於你的心臟、肺、血管有所幫助。一天進行不間斷的體能活動至少二十分鐘,一個星期三次,每次達...全文
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)是否有過睡到一半驚醒的經驗?睡眠品質不佳讓人整天昏昏沉沉,當心這已是睡眠呼吸中止症的徵兆!溫青彥醫師表示,睡眠呼吸中止症(Obstructive Slee...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)要改善身體的發炎反應,發燒是個有效率的方式(可是身體不會無緣無故出現發燒的反應),現代人長期慢性缺氧造成自由基傷害,身體很容易就有發炎症狀,這時候要靠運動來幫...全文
氧氣與電力-醫院不可或缺的生命線!
印度醫院發生了6天內63個兒童大量死亡的事件。許多新聞報導都把原因指向醫院的氧氣出了問題。無論氧氣供應缺乏的進一步原因是什麼? 其實都不重要。因為對醫...全文