「頸部血流暢通」可以消除各種不適 體寒、頭痛、全身僵硬。要消除這些不適症狀最好的方法就是改善頸部的血液循環！頸部有三個可以讓全身血液循環變好的理由。理由一，頸部是所有主要血管經過的地方。為...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮？為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？哪種保養...全文

到底橘皮組織是怎麼生成的最常見的原因就是肥胖。變胖時被撐大的脂肪細胞，就算瘦回來也只是尺寸變小而已，並不會收縮回原來的大小。迅速變大的脂肪細胞會擠壓到周遭的組織，使淋巴循環變差，最終導致橘...全文

天氣忽冷忽熱，相信不少人還是持續穿著短袖吧，而像這樣顯露肌膚的服裝也會令人意識到減肥。相信不少女性都有這種問題，就算食量變小卻無法減輕體重反而還變胖了，其實吃不多卻變胖的女性們都有共同點。...全文

夏日氣溫持續飆高，許多短褲、迷你裙紛紛出籠，不過望著大腿上一團團凹凸不平的「橘皮組織」，讓人相當懊惱。網路流傳一則：「將橄欖油加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消...全文

你想要瘦腿嗎？先認識胖胖腿的3種類型才是正解！日本女性專用整體沙龍副院長納富雅矢子指出，骨盆歪斜會導致脂肪型、水腫型、肌肉型等3種胖胖腿。脂肪型橘皮組織多、肉鬆軟；水腫型身體虛寒、看不見腳...全文

灰暗的天空，帶有濕度還很悶熱。這種多雲多雨的日子很難受吧。我們會因為身體外部的水分增多感覺不舒適，其實身體中的水分累積太多，也是會覺得不舒服的。在雨天或濕度較高的時期，僅僅是呼吸就會吸進空...全文

流汗後的頭皮所散發出味道，讓人很不自在吧？雖說如此，這可不是天氣轉涼、少流汗，或換季就能解決的。問題的關鍵在於：會散發味道的可不只有頭皮而已。沒錯！「頭髮」很容易沾染味道，讓你一整年都無法...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）不良姿勢大致分成三種。分別是「腰椎過度前彎的姿勢」、「駝背的姿勢」、「左右傾斜的姿勢」。前來我的診療室的人，即使明顯都有以上這些不良姿勢的特徵，但是有相當大比...全文

夏天到了，路上發現好多茭白筍美人腿重出江湖，又到了一年一度的「決戰短褲季」啦！趕緊翻出櫃子裡各式各樣的小短褲，滿心期待地套上，ㄜ...後面這片凹凹凸凸的「橘皮...全文