營養師精選，控制痛風好食材● 脫脂或低脂牛奶研究指出適量食用脫脂牛奶、低脂牛奶或低脂優格，可降低痛風發作的風險。此外，在痛風發作的急性期，乳製品是重要的蛋白質食物來源，建議沒有特殊飲食限制...全文

我年屆五旬的媽，為了迎合與我五個鐘頭的時差，掐著點兒在她那邊的凌晨四點起床，小心翼翼地在微信上和我講話，試探著說：「孩子，你要是有時間就給媽媽打個電話，媽媽可以晚一會兒去上班；要是沒有時間...全文

每年6月進入仲夏，這個月代表天地間的陽氣到了最旺盛的時候，不要先急著開空調降溫，最好打開家裡的窗戶，讓陽光灑進來，讓新鮮空氣流通，以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面，建議攝取「養護心臟」的...全文

隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的「聽說」是否正確？我們的努力付出（花比...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的五色食物。 1）嫩豌豆／豌豆性味平和，含有維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）盡量吃有機食物，食物裡的殺蟲劑、生長激素、抗生素害我們生病、肥胖。我知道現在景氣不好，但好消息是，你不見得什麼東西都要吃有機的。你應該拿錢優先購買的有機食物有...全文

家中長輩是否常常坐在電視前突然就睡著了，但是過沒幾個小時，凌晨又會失眠而起床，或是睡不到幾小時清晨早早就起床，導致白天精神不濟？睡眠品質不好、易失眠等，都是上了年紀的長輩容易出現的困擾。美...全文

去年初夏，櫻桃出了風頭－有人把櫻桃泡在水裡，能看到一些蛆蟲爬出來。「蛆蟲」，光是這個名字就很影響人們的食慾，於是櫻桃產業突然陷入了泥潭。實際上，那些蟲是果蠅的幼...全文