血管老化會導致心肌梗塞、腦梗塞等等重大疾病。30～40歲有心臟疾病、有做過手術的人，血管年齡可能達到60～70歲，比實際年齡還高了30歲之多！運動不足、偏食、肥胖等等不良的生活習慣也會導致...全文

現代人累積的壓力無從釋放，容易造成失眠、心情煩躁等等身心狀況...。排出壞氣，鎮靜頭腦鹿兒島伊敷病院精神科醫生神田橋條治表示，壓力大、煩惱多的人，都會有失眠、焦躁等等狀況發生，這就是腦出了...全文

日本成為長壽大國的原因之一是有「每天泡澡」的好習慣！泡澡可以促進血液循環、舒緩壓力等等，而復健科、腦中風專科醫生前田眞治表示，用「碳酸」泡澡，有降血壓、預防動脈硬化的好處。泡澡加入碳酸，讓...全文

喝咖啡再吃甜點，讓你胃食道逆流嗎？這句廣告台詞讓人印象深刻，腸胃痛、便秘、胃食道逆流等等腸胃問題，痛起來著實讓人崩潰。除了就醫外，輕微的胃痛便可以在家自行緩解疼痛。以下介紹各種症狀的胃腸痛...全文

想揮別吃的肥滋滋的一年，該是減重「抱佛腳」的時刻。為什麼有人餓肚子、斷食，就是想瘦，結果肥胖依舊；但是，對於擅長中醫漢方的女中醫師吳明珠來說，讓她長年維持45公斤的窈窕好身材，而且氣色紅潤...全文

泡澡或洗三溫暖來溫熱身體日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」，日本之所以躋身世界最長壽國家之列，和平日喜歡泡澡大有關係，因為泡澡具有以下諸多功效。 1.溫熱促進血液循環溫熱有擴張血管的作用...全文

應采兒和陳小春結婚7年仍超甜蜜～近期陳小春與Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為最受到注目的星二代，最令人好奇的是應采兒維持身材的方式，將近170公分高的她，懷孕時一度胖到快64公斤，生...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)「啊~~~」一聲哀號！許多人會有晚上睡得正香甜，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直雙腿的時候，突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿抽筋，抽筋時要如何...全文

洗澡不光是日常清潔工作，對許多人而言，更是放鬆身心的紓壓劑。每個人追求的感覺不一樣，有人喜愛滋潤保養，有人享受徹底清潔，會選擇的沐浴用品自然不同。 洗澡大作戰：沖乾淨遠比洗乾淨重要！ ...全文

神采奕奕，身形窈窕，絲毫不像已近花甲之年的中醫師吳明珠，她是如何運用老祖宗的智慧，常保活力、逆齡不老？她笑著說，只要養好「脾」，就可以留住青春與好身材。 ...全文