錯誤的迷思會惡化靜脈曲張!中醫師沈瑞斌提出,為治療久站靜脈曲張,不少女性會穿著彈性襪或綁束腹,以為越緊效果越好;或認為刮痧要瘀青才有效果,卻沒有顧慮會惡化皮膚;甚至認為放血能一勞永逸,這些...全文
排濕除了依靠外力調理,改善生活習慣更是重要。中醫師吳正一舉例,熬夜容易造成新陳代謝變慢,身體的排毒效果也會跟著變差,進而成為體內濕氣難以排除的原因。因此,需要有充足且良好的睡眠習慣,才有助...全文
有一句話說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,一直以來,泡腳被人們視為能治百病的養生方法。尤其據說在夏天泡腳,還能去除濕氣防百病。中醫師表示,泡腳的好處非常多,若適度在水中加入生薑、花椒等材料,...全文
四季養生穴位
春季保肝按一按太衝穴、風池穴、足三里穴疏肝理氣中醫認為,肝氣旺於春季,故應當以養肝為主。而肝氣宜舒暢,若其不暢,「百病生於氣」,則人體的氣血、津液都會受到影響,因此生病...全文
「人老先老腳?」衛生福利部護理及健康照護司調查,全台65歲以上的老人,超過8成有足部問題,醫界指出,隨著年紀增大,有些人會發現,鞋子愈穿愈緊,一量之下才發現鞋子竟然比年輕時大了一、兩號,這...全文
「現代人面對生活中種種壓力,如果讓情緒壓抑,將導致經絡不通、氣血不暢,久而久之,可能影響臟腑功能!情緒堵塞久了,當一個引爆點來時,可能產生實質病變........全文
許多人冬天容易手腳冰冷,嚴重影響睡眠,不少人會泡腳來放鬆、舒眠。其實一年四季都可泡腳,只要正確泡腳都有益健康,增進末梢循環,尤其腿部運動少、年紀大的人,更可以多泡。恩主公醫院中醫部部長張晉...全文
為什麼會有腳臭?主要原因還是汗腺分泌過多。汗液中有蛋白質,一旦汗水被腳底細菌分解成胺基酸,就會發出尿騷味,味道不好聞。此外,也可能是腳底角質較厚,藏許多細菌...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)「小雪小到,大雪大到,冬至過十工烏魚就沒了。」(烏魚從小雪開始出現,大雪時更多,但冬至過後十天,烏魚量便大幅減少。)
冷空氣活動頻繁 多食小麥粥、大棗粥
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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)「啊~~~」一聲哀號!許多人會有晚上睡得正香甜,卻出現小腿肚抽筋的經驗,或是早晨醒來伸直雙腿的時候,突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿抽筋,抽筋時要如何...全文