（優活健康網編輯部／綜合整理）高強度訓練超級省時，但更不可思議的是我們永遠找得到不去做的理由。在此奉上幾項我個人的祕訣：1）寫一份類似這樣的宣言：「我要開始用健身腳踏車做十分鐘的高強度訓練...全文

在家庭主夫逐漸被大家接受的現代，相信有許多家庭都會進行家事分擔吧。但對老婆大人來說「這種方法不行！」而對老公糾正或抱怨的情況也不少，特別是洗衣服時，是否對老公亂曬的方法感到煩躁呢？特別是這...全文

這是一段老夫老妻的故事。老夫胸痛，診斷為心肌梗塞。醫師替老夫裝了心臟支架，解除危機。老妻於病床前日夜服侍、日夜擔心。老夫出院後，老妻為其打造零壓力生活。老夫每日起床時，老妻已經拖完地，出門...全文

提到高齡90歲的人，浮現在你腦中的是怎樣的老人呢？是老態龍鍾、沒有活力、行動不便，甚至是坐在輪椅或躺在床上？還是精神奕奕、活力十足，健康檢查報告沒有任何紅字呢？相信，多數人對於老年的印象會...全文

以同理心養成家務分擔的習慣我與先生兩人一向都是平均分擔家務，誰在家看到髒衣服滿了就順手洗衣服，誰看到冰箱空了就順便採買，誰放假或早下班就準備當天晚餐，另一個人準備水果或洗碗。因此我從來也不...全文

洗衣服時，有時會不小心深淺色混洗，而造成染色的情形。衣服如果已經染色了，還有救嗎？答案是：「有的」。如果是立刻發現的話，可以把染色的衣服放在水盆中浸泡，並把水龍頭的水開小小的，讓水呈流動狀...全文

請問大家假日早上都如何度過呢？我還是上班族的時候，只要休假一定會睡到中午，消除過去一週累積的疲勞。應該有不少人跟我一樣，假日都過得很不健康吧。一放假就想睡覺，真...全文

天氣漸漸變熱了，大家應該都有感覺到，流汗的次數變多了，而且衣物也變得更容易臭。充滿汗臭味的衣物該如何洗淨除臭？以下幾個方法，大家可以參考看看：1.重洗一遍基本上...全文

洗衣粉是我們生活中最常見的洗滌用品，大多數的人都會用洗衣粉來洗衣服。但你知道嗎？其實它並不適用於生活的每個地方，如果使用錯誤，很容易引起皮膚癢、脫皮甚至中毒。快來看看究竟哪些是洗衣粉的使用...全文