減醣是維持纖瘦體型與健康的不二法門高雄醫院(編按:一家位於日本京都的醫院)自1999年起,因當時的院長、我的哥哥江部洋一郎引進,首次在日本執行治療糖尿病的減醣飲食法。頭兩年,我覺得老哥又在...全文
大數據迎來的行動醫療時代
我們靈魂所在的軀體,你對它的了解有多少?
當牙牙學語的小童,見到你不知該喊阿伯還是阿嬸時,你就進入到該照顧自己、審視身體健康的年齡。而通常在這種年紀的朋友,往往為...全文
減肥對現代每天忙碌上班工作的COSMO Angels真的是癡癡的夢想呀,而這個問題真的困擾了COSMO Angel超久了,每天都只能吃油膩膩的外食,下班回到家時間太晚,也沒辦法運動,看著自...全文
身為模特兒,林又立愛運動身材好,渾身充滿陽光氣息,誰知她曾為吃所苦,一定要吃飽、愛吃甜食讓她不得不靠運動維持好體態,前陣子跟林可彤、劉欣瑜合出的新書《女子訓...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)新奇的吃法讓心情UP!UP!健康的沙拉是減重的招牌菜色,萬一吃膩了,不如變化一下,改成涮涮鍋的吃法呢?用菜沾取以優格為底的沾醬,感覺格外新鮮。
材料
萵苣3片...全文
人每天都必須飲食,為了健康,不斷地追求營養與均衡,但你可曾留意三餐使用的餐具是否安全、沒有健康疑慮?本篇帶你一一檢視,一旦發現NG行為,立即修正,千萬別再重蹈覆轍!
別以為「病從口入」只有...全文
幾年前,我的事務所在網上應徵工讀生。在數百張履歷中,有一個成長經歷很特別的女孩子吸引了我的目光。正當我仔細看時,突然收到一封學姊寄來的郵件。任職於跨國律師事務所的學姊跟我說,因為她的事務所...全文
現代外食族的比例越來越高,即便是崇尚自己做料理的家庭,有時候也避免不了在外與親友聚餐的場合。而愛美又注重身材的女性們為了減肥,有的人選擇乾脆不吃,但這是非常不健康的做法,其實外食也能讓人越...全文
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)頂新黑心油風暴燒不停,樹森開發公司旗下的「平價標準牛排」也中鏢,台北市衛生局今日公布30家間接使用到樹森的下游店家,包括:北市圓山飯店、九斤二、泰之雲、白...全文
我們除了可以在湯裡放入蔬菜、菇類或海草類以外,加入肉類或魚類也十分美味。只要好好運用配料豐富的湯品,就能讓餐桌變得更豐盛。湯品的種類繁多,光是味噌湯就可以有多種變化。想要獲得飽足感,最簡單...全文