包含 淋巴系統的標籤,共12篇文章

別故意熬夜 撐著不睡要人命!

(優活健康網編輯部/綜合整理)現今環境普遍認為,睡覺是個麻煩,會防礙我們進行其他活動,因此人類需要睡眠,才能有助高效思考,能夠忍受睡眠不足,似乎已經變成一種榮譽的象徵,而這種榮譽感正悄悄的...全文

健康排毒 深呼吸多運動就對了

(優活健康網編輯部/綜合整理)基本上,所有的排毒書籍和計劃都會表示,清潔身體最主要的就是清潔2個系統─腸道和肝臟,但是事實上,這2個器官系統並無法囊括全身,而淋巴系統雖然重要,但常被人們忽...全文

感冒吃冰沒關係?網路迷思大破解!

(優活健康網記者徐平/採訪報導)10月起開始施打流感疫苗,提醒民眾秋冬之際,感冒肆虐將再度崛起!每到天氣轉涼時,許多人都化身「酷酷嫂」,不僅咳嗽問題嚴重,流鼻水也屢見不鮮,網路更有傳言提到...全文

邊走邊燃脂!北歐式健走8大驚人效果

你有健走的習慣嗎?目前在台很夯的一種健走方法即「北歐式健走」,根據國外有許多相關研究發現,此健走方法有8大項有益健康驚人效果!其中包括:可以多燃燒卡洛里、加速新陳代謝、讓心肺更健康、減少造...全文

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