最近和食品業的朋友討論時，聊到一種被稱為「超級大麥」的穀類（BARLEYmax），這種穀類是澳大利亞聯邦科學與工業研究組織（Commonwealth Scientific and Indu...全文

雖然統稱為「雜穀」，但雜穀仍有非常多種類，顆粒大小、顏色、口感也都不盡相同。可依當下的心情或自己想要的身材與身體狀況等加以變化，假若「今天想吃個咖哩，想試試有口感的雜穀飯」、「搭配小菜顏色...全文

編按：含糖食物，如奶茶、蛋糕、餅乾等，且這種含糖食物人體不容易代謝。而代謝不掉的糖分與蛋白質結合後會在體內產生「糖化終產物（AGEs）」，會讓肌膚老化、鬆弛、黯沉、長皺紋！{DS_IMG_...全文

飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕前，她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃...全文

「白色」醣質會引發中毒，最好選擇「咖啡色」 基本上，我完全不吃含有精製醣質的東西， 包括白砂糖、白米、白麵包等。 因為這些東西過度攝取將可能引發醣中毒。精製醣質具有可怕的副作用，那就是招致...全文

琳曾經是一位幹勁十足的行政主管，在64歲時，因纖維肌痛症、嚴重的關節炎和氣喘，而成了殘疾人士，而且在所服用的藥物當中，還有類固醇及降低血壓和膽固醇的藥。和許多有相同主訴的不幸女性一樣，琳換...全文

減肥對現代每天忙碌上班工作的COSMO Angels真的是癡癡的夢想呀，而這個問題真的困擾了COSMO Angel超久了，每天都只能吃油膩膩的外食，下班回到家時間太晚，也沒辦法運動，看著自...全文

外表煎得金黃酥脆、內層咬起來飽滿軟嫩，這就是縱橫台灣西式與台式早餐店的暢銷品——蘿蔔糕，蘿蔔糕又可稱為菜頭粿、蘿蔔粄或菜頭粄，不只在台灣受到廣大顧客的愛戴，就連在香...全文

林可彤、林又立跟劉欣瑜合著的新書《女子訓練營》大受好評，集結3大名模健美體態養成的秘訣，新書好評不斷、正在加印中，加上林可彤懷孕，體態卻依然美得不像話，最美孕...全文

「早餐好想吃飯糰，可是又擔心會不會吃太多澱粉了呢？」許多人為了控制飲食，常常一餐只吃兩、三口飯，或是晚餐乾脆不吃澱粉，深怕多吃一點就會讓減肥失敗，完全把澱粉當...全文