包含 特級初榨橄欖油的標籤,共11篇文章

降低食物上癮 10點要注意

(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。 戒癮10招 1) 平衡你的血糖/ 血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全...全文

地中海飲食 降低腦中風風險達40%

(優活健康網編輯部/綜合整理)近年來最受國際肯定的飲食模式,就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較,地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎?以下...全文

解密! 選購橄欖油五大迷思

(健康醫療網/記者張子容報導)橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有保障...全文

現在就行動!戒糖10招終止食物成癮症

(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。戒癮10招1)平衡你的血糖血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全剔除糖和人...全文

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