葉黃素是近年來保健熱門首選,但很多人長時間使用3C後,覺得做保養只要隨便吃個葉黃素就沒事了。然而,這樣子維持晶亮健康,對嗎?關鍵一:葉黃素濃度夠才能有效維持近...全文
食物與幹細胞再生不僅依賴臨床醫學的先進技術。現在你可以立刻從自家廚房去促進身體的再生防禦。食物和飲料可以活化一個人本身的幹細胞,從內部增進身體再生和治癒自己的能力。這是一個再生的嶄新途徑,...全文
3C產品幾乎全面侵略我們的生活,上班盯著電腦一整天,通勤時手機從上車滑到踏進家門,吃飯時更不忘配電視,連週末也少不了看場電影,雙眼365天全年無休辛勤工作,讓大家開始重視藍光對眼睛的傷害,...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)根據2012年中國北京大學營養與食品衛生學系的統合分析:「葉黃素和玉米黃素被認為可減少AMD的發生率,但臨床試驗的結果並不一致,事實上,它們與早期AMD的風險...全文
坊間葉黃素產品賣得火熱,在各大藥局通路銷售排行榜久居鰲頭,加上廠商廣告的推波助瀾,讓不少人把葉黃素視為護眼萬靈丹,然而,保護眼睛,真的人人都需要吃葉黃素嗎?市面上琳瑯滿目的葉黃素配方,民眾...全文
南瓜從來不只是萬聖節的鬼臉裝飾品就算了,南瓜富含的植化素、維生素及微量礦物質,其好處多到說不完。而在料理時,僅僅只是不加調味就蒸熟,自然的甜味與香氣就讓人難忘;這次還介紹另外兩種南瓜料理,...全文
春天萬物甦醒、欣欣向榮,是吃新鮮蔬菜的好時節!一般來講,當季蔬果所含有的營養比較多,吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產...全文
近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片,或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。(...全文
想要擁有Q彈美肌,每天攝取充足的蔬果是必備功課!不過,蔬菜想要煮得色香味俱全,其實不簡單,有些民眾不愛吃蔬菜,就是因為煮過的菜已經失去鮮艷色彩,看起來「醜醜、爛爛的」,完全無法引起食慾。營...全文
天天滑手機、打電腦,3C產品的藍光恐傷害眼睛!護眼第一守則,除了要擁有良好使用習慣,吃對蔬果也能保護視力!營養師指出,適度補充橘黃色系的蔬果,比如芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔,攝取其中的葉黃素...全文