(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)
在台灣女性癌症排行榜中,乳癌發生率是第一名,死亡率也是名列前茅,乳癌是許多女性的夢魘。美國最新研究發現,有三種生活習慣可降低乳癌風險,包括維持健康體重、規律...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)大家都知道花椰菜(青花菜)對身體很好,即使你可能不是那麼喜歡它的味道,也會每週吃個幾次。過去,我一直都不愛吃青花菜,但是讀到愈多關於它對健康的好處,我就愈來愈...全文
年節症候群雖不是精神疾病,但卻是連續假期中,惱人的情緒障礙。醫師指出,門診常發現,過年前後,有部分民眾就容易感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安,其中又以女性居多,除了家人要相互多關心外,建議...全文
甘藍(編按:又稱高麗菜、包心菜)是我們經常能見到的蔬菜,很多人不瞭解甘藍,不知道其實甘藍有「天然的養胃菜」這樣的美譽。甘藍含有的大量纖維素,可以增強我們的胃腸功能,促進腸道蠕動。對於有胃潰...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)有種水果,可以幫助對抗皺紋,那就是番茄。德國一項研究發現,番茄不只可以減少皺紋,還有助預防皮膚癌,幫助皮膚對抗紫外線傷害,多吃番茄,對皮膚健康很有好處。茄紅素...全文
外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,所以,別被外表給騙了!其中「抱子甘藍 」(Brussel Sprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據...全文
想要健康瘦身,吃蔬果就對了!國外研究發現,蔬果中的多酚有助改善新陳代謝,對於減重有不錯的效果。水果當中,藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二,而蔬菜當中,白花椰菜則是名列第一。適量食用藍莓、...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)今年地表最強颱風蘇迪勒侵台,造成中南部主要蔬菜產地損失慘重,農民趕緊提早、冒雨採收;有民眾擔心蔬菜提早採收,可能有農藥殘留疑慮。專家建議,最好先用水川燙,再用...全文
我們常常為了減肥,用盡各種千奇百怪的方法,有時體重不減反增,更嚴重的連健康也賠了進去。別再道聽塗說或使用不健康的方法來減肥了,有著正確的觀念、健康的飲食習慣以及規律的作息和運動才是瘦身的不...全文
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)甘藍菜原產於歐洲,於荷蘭統治台灣時期所引進,據說日本人稱許其營養價值猶如高麗人蔘,因此又俗稱「高麗菜」。唐代《本草拾遺》也記載甘藍菜的好處:「補骨髓,利五...全文