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降低食物上癮 10點要注意

(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。 戒癮10招 1) 平衡你的血糖/ 血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全...全文

嗜喝零卡甜飲 恐增糖尿風險

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝2瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險更增加...全文

牙齦腫脹發炎 竟是維他命C戒斷症狀

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)一名婦人到國外旅行,出現牙齦發炎腫大的問題,整個行程都因此而搞得很不舒服;回國後進一步就醫,才知道原來她平常在家有服用維他命C的習慣,但是出國時忘了帶維他命C...全文

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