咖啡，是上班族視為提神醒腦，同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為了提升咖啡這一些勁道，甚至日前有媒體報導，根據日本減重醫師指出，綠茶和咖啡加在一起，能讓減肥效果再升級1+1>2，也就是「咖啡綠...全文

冬天到了，手腳冰冷的情況更嚴重了，還順帶失眠、肩頸痠痛、頭痛、腳水腫、皮膚乾燥等等各種身體不適，其實會如此，就是因為身體太寒了！因此醫學博士福田千晶建議，這時節就應該開始「溫活」，打造一個...全文

孩子受濕，易得寒濕和暑濕兩種感冒
許多家長認為，感冒常是孩子受寒引起的。實際上，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫，任何一種都可能引發感冒。所以，如果是因濕邪導致的感冒有2種：寒濕...全文

小腹發涼、疼痛，溫陽祛寒輕鬆調
小腹遇涼就痛，甚至腹瀉，真是惱人。為了不坐立難安，常跑廁所，需要溫補來幫忙，熱敷肚臍也是好方法喔！小腹遇涼就痛，脾陽虛寒所致很多女性都有這種經驗：天氣...全文

我們身體內的微血管佔全身上下血管99%，長達10萬公里，可以繞地球2圈半！除了較粗的動脈及靜脈外，其餘分支、較細的皆為微血管。微血管直徑約為7微米，正因如此細長，紅血球在搬運氧氣通過微血管...全文

天氣一下冷、一下熱，濕氣還超重，蕁麻疹又發啦！知名中醫師吳明珠來幫忙，針對三種蕁麻疹類型，提供五款湯品，供蕁麻疹患者參考飲用。 （一）蕁麻疹「風熱」型 臨床表現：皮疹色赤，遇熱則發，得...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）細菌或病毒侵入體內，就會出現感冒的症狀。一旦感冒惡化，便有發展成肺炎或支氣管炎的危險。所以一開始就利用食物紓緩不適症狀是最理想又自然的方法。感冒初期請盡量讓身...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）講到薑這味食材，大家應該都看過和吃過，但是小小一個薑，學問可不少，薑可細分為嫩薑、生薑、老薑、乾薑、炮薑，嫩薑一般在做醬料使用，例如，吃小籠包時就一定要來點紅...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉，然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身，完全不吃肉也不是一件正確的事，還...全文

(健康醫療網／記者林怡亭報導)你也有睡不好的困擾嗎？其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等，都可能埋下影響睡眠的危險因子，尤其腸胃障礙更不能輕忽；台中榮民總醫院傳統醫學科醫師張祐禎...全文