王小姐是一名忙碌的上班族，用市售的四物飲來調理身體已經行之有年，在最近一次的生理期發現，體質變得容易燥熱，並且伴隨著頭痛等不舒服的症狀，到中醫診所檢查才發現，自己沒有依據體質亂買漢方飲品，...全文

流/小產後會流血(惡露)，大多數人第一次碰到會非常緊張，諮詢時常常有人擔心惡露會排多久？有什麼注意事項？在這篇文章中會從排惡露的原因到這段期間的注意事項慢慢作說明。什麼是惡露？惡露是由子宮...全文

經歷小產的姊妹們都會擔心像是子宮沾黏、內膜變薄、經血不足或是經痛等的後遺症，進而影響到日後生育的能力，所以都非常注重小產後身體、飲食的調養。但是除了一般熟知的坐小月子調養外，其實流產後第一...全文

有些產後媽媽只把蔬菜當主食、不吃澱粉等，單純想靠運動來達到瘦身效果，人之初產後護理之家物理治療師Esther說明，身體就像是由多根火柴組成，食物就是點...全文

剖腹產媽咪要特別注意的3件事1. 產後關鍵30分鐘，預防一輩子頭痛
有些麻醉科醫師會要求媽媽在產後至少先平躺半小時，這是有必要的，為了幫助注入麻醉藥的傷口癒合，更進一步預防被稱為「S...全文

把壞體質「砍掉重練」的關鍵時機女人體質要好，有三個重要時期必須把握，分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」，其中又以孕期至關重要。懷孕生產時，身體經過氣血的大變動，反而比較容易「砍掉重練」...全文

　改編自韓國作家趙南柱的同名電影《82年生的金智英》，以「產後憂鬱」為核心主軸，道出許多媽媽們的心聲。根據統計，近六成的新手媽媽承受產後情緒低潮之苦，...全文

產後第5至8週：改善循環，以瘦3公斤為目標！婦產科醫生會要求媽咪產後5週後回院做產後檢查，或也有醫師將產後回診和新生兒門診約在同一天，減少媽咪跑醫院的次數，另外，有些醫師會順便做抹片檢查…...全文

最近接連收到瑞莎與Janet產後復出的消息，看她們快速回到螢光幕前，兩人的身材恢復得相當快，Janet在兩個月就成功減了15公斤，而瑞莎只用了六周就瘦了10...全文

「在生完孩子後，我都不像我自己了，我的身體變化很大，我覺得身心都變得更虛弱了，我真的不知道要怎麼樣回到生產前的自己…」如果你也是新手媽媽，一定心有戚戚焉。面對學生這樣的困擾&...全文