許多民眾身體局部痠痛，會選擇膏藥貼布或噴霧來舒緩症狀，藥師提醒，別忘記這些用品含有藥物成分，切勿過量使用，造成肝腎負擔。痠痛來襲　藥性貼布及噴霧勿使用過量許多人可能因為上班久坐，不良習慣姿...全文

過年前工作量暴增，全身痠痛怎麼辦？中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出「自療四部曲」：「適時放鬆」，「自我按摩」，「拉筋伸展」，「強化肌力、健康」，呼籲上班族可以利用小技巧，自我放鬆肌肉，...全文

63歲魏女士，10多年前發現副甲狀腺亢進導致高血鈣症後，接受外科手術切除，隔年又復發，血鈣12~13 mg/dl，長期處於超標狀態。近幾年，出現腿部痠痛無力，而求診骨科，服用骨鬆藥物及接受...全文

很多人都有一顆減肥的心，卻敵不過懶惰的自己，「明天開始減肥」成了口頭禪，卻拖延出一身頑固脂肪。然而最近很夯的「睡前瑜珈燃脂法」，不需要專業器材和私人教練，輕鬆易學的動作，讓懶人也可以在家裡...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）被同事的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人...全文

上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，別以為沒...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）每當我犯肩頸痠痛時，就會立即自我檢視：最近姿勢不良嗎？下肢足部的肌肉筋膜有哪裡緊繃嗎？最近鞋子是否出現問題？椅子的高度是否需要調整？以下是我經過檢視後歸納出的...全文

高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展30歲才脫離旱鴨子行列，為什麼這麼晚才學游泳？蔡文展說，他20多歲時確診僵直性脊椎炎，必須運動避免脊椎關...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）俗話說：「做哪行，像哪行。」每天重複的動作會造成某些固定的姿勢，減少某些筋膜的柔軟度，便能減少能量損耗。但若這種型態太過頭，局部筋膜過度緊繃，反而會導致神經壓...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 如果你有肌肉痠痛的問題，可不要太輕忽，以免小問題造成大麻煩！很多人都難免會這裡痠、那裡痛，尤其是天氣逐漸變冷，或是運動之後，都會覺得肌肉又痠又痛。傳統中醫認...全文