寒風冷冽，減肥老是失敗，原來是體內濕氣重所致。中醫師指出，肥胖與體質關係密切，其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑，或用荷葉茶飲，輔...全文

Check！5大祕訣判斷濕氣舌苔是檢測濕氣的一種方式，但還可從一些生活習慣上來檢查，底下列出5大判斷體內是否有濕氣的方法。1. 看「體型」
痰濕體質的人體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮...全文

肥人多痰濕，想瘦身先學會「袪濕」有的人愛熬夜，這也會損傷陰津、讓體內濕氣沉積，所以很多胖人嘴裡常有黏黏糊糊的感覺，舌體比較胖、舌苔厚膩、濕性重濁，因此他們常感覺疲乏困重、不喜歡運動。濕氣重...全文

「痰濕」到底是什麼？痰有內、外之分，內痰（廣義分）是「無形之痰」，主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，會隨氣血運行而流竄全身，因位置不定所以稱為無形；外痰（狹義分）為「有形之痰」，即呼吸...全文

婦人帶下：帶脈穴 俗話說：「十女九帶」，帶下病是婦科門診最常見的疾病之一，其實中醫很早以前就有關於婦科醫師的敘述，《史記·扁鵲倉公列傳》：「扁鵲名聞天下。過邯鄲，聞貴婦人，即為帶下醫」，此...全文

常見的頭暈，和焦躁、口臭等問題，其實都和體內循環不順暢有關。木暮醫院中醫部藥劑師井上正文建議，這種時候可以試試水煮豆芽，幫助排出身體老廢物質，改善頭暈症狀。中醫中說道，「氣（能量）、血、水...全文

成年人因為工作生活繁忙無暇運動，孩子們因為學業繁重，運動量也不足，即使休個假也只想在家裡睡懶覺，不知道你是不是也這樣。這種「只吃不動」的生活使我們身邊肥胖的人大幅增加，由此也帶來了很大的健...全文

氣虛型① 經常覺得自己精神不好、沒有力氣。 ② 深呼吸時，無論吸氣或吐氣都覺得自己的氣很短。 ③ 說話的聲音小又微弱。 ④ 不喜歡說話。 ⑤ 常覺得吃不下東西，也沒有食欲。 ⑥ 臉色時常看...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 最近天氣不穩定，有好多人因此而感冒，甚至有人還遭到流感病毒入侵；中醫師提醒，一旦出現感冒症狀，就趕快用中藥茶飲來調理，可以顧表氣，並且防止風寒入侵，進而能預...全文

「明明還是很努力地運動和控制飲食，為什麼這2個星期的體重都沒有下降？」許多人都曾有相同的經驗，採取相同的減重方法，剛開始瘦很快，但過一段時間就會出現「減重停滯期」。如何才能戰勝此難熬的減重...全文