Check!5大祕訣判斷濕氣舌苔是檢測濕氣的一種方式,但還可從一些生活習慣上來檢查,底下列出5大判斷體內是否有濕氣的方法。1. 看「體型」
痰濕體質的人體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮...全文
肥人多痰濕,想瘦身先學會「袪濕」有的人愛熬夜,這也會損傷陰津、讓體內濕氣沉積,所以很多胖人嘴裡常有黏黏糊糊的感覺,舌體比較胖、舌苔厚膩、濕性重濁,因此他們常感覺疲乏困重、不喜歡運動。濕氣重...全文
「痰濕」到底是什麼?痰有內、外之分,內痰(廣義分)是「無形之痰」,主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物,會隨氣血運行而流竄全身,因位置不定所以稱為無形;外痰(狹義分)為「有形之痰」,即呼吸...全文
婦人帶下:帶脈穴 俗話說:「十女九帶」,帶下病是婦科門診最常見的疾病之一,其實中醫很早以前就有關於婦科醫師的敘述,《史記·扁鵲倉公列傳》:「扁鵲名聞天下。過邯鄲,聞貴婦人,即為帶下醫」,此...全文
常見的頭暈,和焦躁、口臭等問題,其實都和體內循環不順暢有關。木暮醫院中醫部藥劑師井上正文建議,這種時候可以試試水煮豆芽,幫助排出身體老廢物質,改善頭暈症狀。中醫中說道,「氣(能量)、血、水...全文
成年人因為工作生活繁忙無暇運動,孩子們因為學業繁重,運動量也不足,即使休個假也只想在家裡睡懶覺,不知道你是不是也這樣。這種「只吃不動」的生活使我們身邊肥胖的人大幅增加,由此也帶來了很大的健...全文
氣虛型① 經常覺得自己精神不好、沒有力氣。
② 深呼吸時,無論吸氣或吐氣都覺得自己的氣很短。
③ 說話的聲音小又微弱。
④ 不喜歡說話。
⑤ 常覺得吃不下東西,也沒有食欲。
⑥ 臉色時常看...全文
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)
最近天氣不穩定,有好多人因此而感冒,甚至有人還遭到流感病毒入侵;中醫師提醒,一旦出現感冒症狀,就趕快用中藥茶飲來調理,可以顧表氣,並且防止風寒入侵,進而能預...全文
「明明還是很努力地運動和控制飲食,為什麼這2個星期的體重都沒有下降?」許多人都曾有相同的經驗,採取相同的減重方法,剛開始瘦很快,但過一段時間就會出現「減重停滯期」。如何才能戰勝此難熬的減重...全文
講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因,而臟腑功能失調導致的...全文