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吃冰減肥,吃辣開胃 不如喝這個?

(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)酷熱的炎炎夏日,炫目陽光威力不減,熱得很多人昏昏欲睡、食慾盡失,這時,若能來點冰飲消暑解熱最好不過,而網路也盛傳著吃冰可以減肥的議題。天氣太熱,有些人...全文

喝茶有道 營養師:第一泡茶較營養

(健康醫療網/記者許碩穎報導)第一泡茶到底能不能喝?林口長庚醫院營養師顏敏恆說,當然能喝,而且更營養! 許多人在泡茶時,習慣把花草茶或茶葉的第一泡倒掉,以免喝下茶在採摘以及製造過程中,所黏...全文

天冷小心爆血管 吃納豆幫血管大掃除

黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛,將納豆加上醬油、蔥,攪拌出絲後,放在熱騰騰的飯上,再打上一顆新鮮蛋黃,就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出,納豆含有黃豆全部營...全文

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