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睡眠呼吸中止恐健康堪憂 3方法緩解

打鼾很多人認為是很正常的現象,甚至認為打鼾是睡得香、睡得好的表現。但其實打鼾是健康的一個隱形殺手,是威脅人體健康的重要因素之一。 睡眠呼吸中止症 健康隱患警訊 在打鼾期間伴有反覆的呼吸停...全文

鼾聲連連怎麼辦?少吃鹽消腫改善

「呼嚕…呼嚕...」,每到了半夜三更熟睡之際,另一半的鼾聲總是擾人清夢嗎?每個人或多或少都曾經有過打呼的經驗,主要是由於上呼吸道阻塞所發生,不但在夜間惱人,甚至也會影響白天日...全文

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