（優活健康網編輯部／綜合整理）廚房也是害蟲最常出沒的地方，很多餐館、自助餐店、麵包店都是因為蟑螂出現在佳餚裡或老鼠出沒，毀了形象，這些自然除害法未必都能殺死害蟲，但能夠驅避他們。 &bul...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）人生有1/3的時間躺在床上，但有1/3的人有失眠困擾。提升睡眠品質的方法百百種，為什麼對我卻總起不了作用？喜歡哆啦A夢的人，大概都會記得故事的主角大雄，是個超...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）研究顯示，台灣每5個人就有1位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾，像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張...全文

精油不只按摩、嗅聞或滴入水氧機使用，結合日常生活用品，才能真正融入全家人的生活，做好個人與環境清潔、消毒，還能營造輕鬆舒緩的氣氛、調養疲憊的身心。可是要怎麼...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)一名50歲的癌末患者，生命即將終了，安寧病房的護理師教家屬精油按摩，幫病人舒緩疼痛感；2位兒子輪流幫癌末的爸爸輕柔按摩，藉由彼此肌膚的親密接觸，讓他們不再害羞...全文

「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！中醫師建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精油按...全文

跟妳肌膚狀況息息相關的睡眠。有品質好的睡眠的話，肌膚和身體的狀態都會保持在良好的狀態讓妳擁有年輕的身體。過了30歲之後，漸漸的比較不容易進入較深的睡眠狀態。可以熟睡、睡到翻都是還年輕的證據...全文

我們都喜歡香香的味道，尤其是進到屋子時，若能擁有滿室的清新芳香是很舒服的感覺。然而市售的芳香劑，大多都是化學合成的，除了味道不自然外，還存有許多潛在的危險。大家不妨試試以精油或者含有香氣的...全文

家裡的垃圾桶還在套塑膠袋嗎？每一個小垃圾桶就得使用一個塑膠袋，是不是覺得既浪費又不環保呢？利用報紙或者常塞滿信箱的廣告紙，折一折，就成為免費的輕便垃圾袋，再噴...全文

廁所裡因為空氣流通性不佳，再加上最近的天氣開始轉為溼冷，較容易有異味產生的問題。要去除廁所裡的異味，我有一個很簡單的方法，那就是「茶葉薰香」。在我們點精油的薰...全文