「蘋果只有 75 大卡,身體卻需要耗費 100 大卡消化它,所以多吃蘋果反而容易瘦!」你也聽過「負卡路里食物」的網路傳言嗎?聽說像芹菜、紅蘿蔔、檸檬、蘋果這類...全文
現代人生活壓力大,在工作及家庭蠟燭兩頭燒下,常會使頭痛問題找上門!尤其是女性朋友若遇到生理期來襲,在荷爾蒙影響下,更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾,該怎麼做?中醫...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)「等一下要吃什麼?」是許多人每天都會遇到的問題。要美味、健康、又有變化,考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們,除了營養成分,食物的顏色也代表七...全文
媽媽,這戒指是我們兩個人的祕密
「俊鎬的媽!妳知道妳兒子今天買什麼送我嗎?」
「什麼?」
「他買了小黃瓜。小!黃!瓜!」
「小黃瓜?喔!媽,他真的很好笑耶。」
「不好意思的是,他說沒有買媽...全文
兔子和你想的不一樣
先不論您是在什麼樣的情況下接觸到本書,請問您對兔子的第一印象是什麼?「白色、紅蘿蔔、溫馴、可愛、紅眼、臭、不用喝水⋯⋯」是的,過去以來舊時代農村社會所建立的錯誤飼養知識...全文
明明三餐都正常吃,健康檢查結果卻顯示營養不足,這倒底是怎麼回事?日本醫學博士表示,現代人看似飲食豐盛,卻容易缺乏人體必需的維生素、礦物質,使得吃進去的食物無法被消化利用,因而出現「營養過剩...全文
為了做血液解毒,首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式飲用,含...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品,而且副材料薑和洋蔥,也擔當了重要的角色。清血果汁的卓越功效,是因為它含有「酵素」的關係。所謂的酵素,扮演著促進生物體活...全文
你還在吃「甜蜜毒藥」嗎?一粒粒晶白透明的糖,可說是廚房裡不可或缺的調味品,能夠替美食增添風味。糖雖然香甜可口,癌友若過量攝取,卻可能造成癌細胞增生,變成不利於健康的毒藥。營養師建議,可善用...全文
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)巧克力、洋芋片、餅乾等零食,不管對於小孩、成年人來說,都是一種讓人愛不釋手、且容易一口接著一口吃不停的食物,特別是在看電視、看電影時,更容易令人越吃越多,...全文