三杯茶助你養好脾胃蘇軾在《遊諸佛舍》中有兩句非常著名的詩句:「何須魏帝一丸藥,且盡盧仝七碗茶」。這兩句詩是說,如果想要身體健康,與其學習魏文帝那樣煉靈...全文
喝咖啡能協助減重?醫師指出,咖啡有咖啡因,確實能促進代謝,幫助減重,於運動前30分鐘至1小時前飲用效果更佳。若想抑制食欲,掌握「喝水53535」原則,...全文
微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時,曾提到若想增加大腦中的GABA,不妨試試可以增加大腦GABA的「茶胺酸 L-Theanine」,於是不少民眾諮詢微笑相關成分的效果。本周微笑想與大...全文
咖啡,是上班族視為提神醒腦,同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為了提升咖啡這一些勁道,甚至日前有媒體報導,根據日本減重醫師指出,綠茶和咖啡加在一起,能讓減肥效果再升級1+1>2,也就是「咖啡綠...全文
有日本女星上節目分享,喝秋葵綠茶,讓她在3星期內成功瘦下5公斤,讓不少網友心生羨慕。秋葵茶真能幫助減肥?原理是什麼?又適合哪些體質?
在日本,秋葵因具有豐富的營養和食用價值,被稱為「...全文
為什麼我最近老化這麼快,皮膚變差、白頭髮狂冒?為什麼我最近經常感冒生病?不少人都有這樣的困擾,日本營養專家表示,導致老化與疾病的關鍵元凶,就是「活性氧」在搗蛋!唯有透過每天攝取抗氧化、抑制...全文
生薑能使血液清澈順暢!生薑具有使血液清澈順暢的「抑制血小板凝集效果」。在台灣中國醫藥大學的研究中,為了治療高血壓而服用降血壓藥(鈣離子通道阻斷劑)的人,在另外攝取生薑後,出現了「血液甚至清...全文
我自己也是透過綠茶咖啡減重成功的人。但是,一旦我提到自己「只靠喝綠茶咖啡就瘦下25公斤」,大家都一定會反問我:「您真的沒有做其他努力嗎?」是的,我真的沒有做其他的努力!開始減重時,是我還在...全文
養護脾胃3杯茶蘇軾《游諸佛舍》詩中有兩句非常著名:「何須魏帝一丸藥,且進盧仝七碗茶。」這句詩什麼意思呢?意思是若想要身體健康,沒必要學魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥,還不如學盧仝多喝幾碗茶。(全...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)生活必需有樂趣,否則也沒有生活價值。偶爾吃甜食就是一種樂趣。獵人和採集者對甜食也不陌生,蜂蜜一定在「採購清單上」。雖然蜂蜜的組成成分幾乎全是糖,但不會讓獵人血...全文