B群可以晚上吃嗎？很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，維生素B群除了能提振精...全文

上班族、熬夜族容易壓力大、疲勞，或是經常出現口角炎、神經發炎等患者，第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示，服用過...全文

在這個越來越熱的天氣下，走在路上是不是發現人手一支迷你電風扇？迷你電風扇又分成，手持式、頸掛式等等。現在迷你電風扇不只實用，甚至有的還具備噴霧、薰香、行動電源、LED燈功能。在炎夏，使用具...全文

國家衛生研究院調查發現，缺乏維生素B6、葉酸及血紅素，與老人的憂鬱情緒息息相關，兼具上述三項的老人發生憂鬱情緒的風險為正常老人的7.13倍， 呼籲老人均衡攝取肉類及蔬果，適當補充維生素B6...全文

(健康醫療網／記者林怡亭報導)舌頭顏色不是粉紅色，且有腫大、裂痕，甚至下陷齒痕等現象，小心可能是身體缺乏維生素B群導致；桃園療養院郭貽芳藥師指出，尤其若長期嚴重缺乏B群者，就可能會出現味蕾...全文

外觀鮮豔亮麗的茄子，不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，茄子的好處可不只這些，適度食用茄子，更有提神、抒壓的效果！為何茄子有上述益處呢？且聽專業營養師告...全文

現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等，常常會腰痠背痛，眼睛痠澀的現象，多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充，到底維生素B群在改善「腰痠背痛，眼睛痠」的角色是什麼？大家是否過分依賴他們呢...全文

寒流來襲、氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提...全文

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對...全文

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你又累了嗎？根據國民健康署的統計指出，我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群，恐怕會導致注意力不足、勞累、情緒失控等症狀，營養師就提醒，民眾在挑選市面上銷...全文