包含 肌肉收縮的標籤,共20篇文章

擺脫抽筋 快攝取這4大元素

(優活健康網編輯部/綜合整理)飲食問題也是造成抽筋的一大因素,像脫水、電解質的缺乏,都可能直接或間接導致抽筋發生。 1) 缺乏水分/ 抽筋常會發生在水分大量流失時,要解決這個問題,一定要在...全文

臉歪嘴斜?學8招自我防護

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「喝水喝到一半水直接就漏出來了,照鏡子一看才發現原來臉歪一邊,醫生,我是不是中風了?」臉部半邊肌肉突然失去功能,包括歪嘴、喝水會漏、吃飯食物卡在一邊、味覺消...全文

不只喝牛奶!訓練肌肉可強化骨骼

(優活健康網編輯部/綜合整理)為了對抗肌少症與其帶來的臃腫,有一個解決方法:健身,或訓練肌肉更棒。是的,又是它!不用懷疑,只有肌肉訓練可以最有效刺激睪酮素和生長激素的產生,就算是對年紀較大...全文

疼痛幕後黑手 竟是肌肉收縮!

(優活健康網編輯部/綜合整理) ●疼痛的原因1─因發炎所引起的疼痛(感受性疼痛) 因受傷、燙傷等身體組織損傷而造成發炎,產生引發疼痛的物質而感知的疼痛,像骨折、挫傷、割傷和蚊蟲咬傷等等也包...全文

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