用防寒肚圍、懷爐等衣物來溫熱身體姑且不論夏天，但夏天以外的季節，特別是冬天，必須要慎防染上萬病之源的傷風感冒，因此要在衣物保暖上下功夫，切莫讓身體受寒。肩膀、後頸、腋窩、心臟及腎臟（腰部下...全文

你的身體畏寒嗎？ 請將慣用手的手掌放在「頸部後方」，有沒有覺得掌心暖暖的「很舒服」呢？接著再依序觸摸「手臂後方」、「膝後」及「腳踝」。如果同樣覺得暖暖的很舒服，這就表示你的身體正處於畏寒狀...全文

中醫灸法裡的溫灸、艾灸可以協助疏通全身經絡氣血，但是施行時的高溫卻很容易傷害到肌膚。三位醫師專家提出可以用生活中不可或缺的吹風機代替中醫灸法，由於可以溫熱較...全文

「前戲」學問大很多東方男性常跳過前戲，不然就是隨便給你親舔一下、摸一下，問你：濕了嗎？就直接進入了，但其實前戲對女性達到高潮或是欲仙欲死的感覺有很大的幫助，藉由前戲，可讓女性的G點活化、達...全文

夏天總是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊？但是低頭看著自己的小肚肚，真的很不想帶著他們出去見人啊！其實小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，養生老師也要教大...全文

呷冰透心涼，小心吃出一身毛病！天氣實在熱到爆，吃冰消暑是大人小孩的最愛，冰淇淋、剉冰、冷飲猛下肚，真的能消暑嗎？大陸近日也傳出1名男性晚上連吃掉54根冰棒，起床後不停嘔吐、腹痛，甚至還出現...全文

現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒，身體該休息時卻不能休息，尤其現在大部分女性都是職業婦女，身兼工作與家庭的責任重擔，每天要面對同事、主管、小孩和老公，壓力不言而喻。要如何和這種生活型態所...全文

忙碌的時候，團員們是否也有一餐沒一餐？或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢？這樣的飲食壞習慣，往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因...面對團員們愈來愈常見的胃部問題...全文

飯前按壓穴位 可以防止過度飲食 雖然在瘦身的過程中必須注意飲食的狀況，但過於焦急、給自己太多壓力之下，反而會過度飲食，或是忍不住吃了甜食等等，穴位按壓正可以有效抑制，這明知不可為卻又無法...全文

促進胃腸蠕動幫助排便 若沒有定時排便，糞便在體內囤積後便會腐敗、產生毒素，身體吸收了這些毒素，就會使身體狀況變差。便秘不僅會使心情不暢快，同時也是造成皮膚乾澀及肥胖的原因，情況惡化的話還...全文