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順暢排便 6預防招式報你知

(優活健康網記者徐平/綜合報導)飲食精緻化的結果,常導致膳食纖維攝取不足、水喝太少、不愛運動,便秘因而成為現代人常見的煩惱。一名27歲年輕女性工作壓力大,長期飽受頭痛、睡不安穩、月經紊亂困...全文

嗯不出來?橘子汁可助通便

(優活健康網編輯部/綜合整理)水果為植物營養之本,既提供人體豐富的營養,又能幫助我們預防便秘,身體要健康,腸道就要乾淨,吃下肚的食物必須在1、2天內重要物質被吸收,廢物要排泄出來,如此,腸...全文

解便困難 快用6招緩解

(優活健康網編輯部/綜合整理)近十幾年來,牛排、炸雞、漢堡、薯條等西式飲食大舉入侵台灣,使得台灣人的飲食越來越西化,加上生活壓力日漸增加,便秘人口也跟著大幅度成長,便秘不是一種疾病,但是一...全文

紅色便便 8種腸道危機警訊

(優活健康網編輯部/綜合整理)猛然一看,便便出現像血一樣的紅色,也就是「血便」症狀時,首先要確認是否消化道有出血的症狀? 便便不容易因為吃紅色食物而變紅 「大概是因為昨天吃了很多番茄的緣故...全文

便便見紅要注意!8種可能疾病恐找上你

(優活健康網編輯部/綜合整理)猛然一看,便便出現像血一樣的紅色,也就是「血便」症狀時,首先要確認是否消化道有出血的症狀? 「大概是因為昨天吃了很多番茄的緣故啦!」應該很常聽到這一類的說法吧...全文

影響身高發育!兒童便祕竟會矮近6公分

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)提到便祕,大家所聯想到的症狀不外乎是腹痛、脹氣、食慾不佳等,但你知道嗎?其實對於兒童來說,便祕不僅會有上述的症狀外,還可能對生長、發育造成影響。根據台灣營...全文

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