包含 胰島素阻抗的標籤,共17篇文章

研究:吃個早餐也能減肥!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)董氏基金會提醒,再忙再趕也別忘了吃早餐;研究顯示,天天吃早餐,而且選擇優質蛋白質食物,有助於穩定血糖、降體脂肪,長期下來有助於控制體重! 吃高比例蛋白質的學...全文

糖友控血糖 冬天運動有八大招

(健康醫療網/記者林怡亭報導)運動可以改善胰島素阻抗,優化血糖控制。冬天運動,糖尿病友們應該注意哪些細節?奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳建議,維持規律運動除了能改善胰島素阻...全文

抗氧化防心病 少吃點糖!

(優活健康網編輯部/綜合整理)人體不能沒有燃料(就是葡萄糖),而且這種糖,必須隨時可以取得,為了確保細胞總是可以輕鬆的補充燃料,身體會保持血中隨時有充足的糖,如果你一天到晚都在吃,補充到身...全文

少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)美國西奈山伊坎醫學院一項研究發現,只要改變烹飪、飲食習慣,不吃油炸、烘烤、燒烤、乾煎菜餚,烹煮食物以水煮、清蒸、燉煮為主,長時間下來,就能預防糖尿病。此研究成...全文

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